Статьи

Как выбрать фитнес-центр

Как выбрать фитнес-центр

В настоящее время в любом крупном городе выбор фитнес-клубов настолько велик, что сделать выбор в пользу какого-то одного очень трудно. Но если перед вами встала задача выбрать фитнес клуб для занятий спортом, то вы должны понимать, что не все фитнес-центры одинаковы.

Читать подробнее

Прогулка на велосипеде - здоровье и спорт

Прогулка на велосипеде здоровье и спорт

После тяжелой и стрессовой недели очень хочется отдохнуть и получить удовольствие от того, что впереди нас ждёт пара незабываемых выходных дней. Кто-то старается за выходные дни выполнить всю работу, скопившуюся за неделю, а многие считают, что выходной для того и существует, чтобы отдыхать и набираться нового вдохновения перед рабочими буднями.

Читать подробнее

Выбираем оборудование для фитнеса

Выбираем оборудование для фитнеса

Важность правильного выбора фитнес-оборудования связана с тем, что люди в наше время осознают насколько важна внешность, и, само собой, стараются выглядеть лучше не только ради осознания своей красоты, но и для того, чтобы привлекать противоположный пол. Для многих людей спорт и фитнес это лучший способ сжечь весь накопленный жир и поправить здоровье. Ведь что бы ни говорили главное в похудении это не диета, а ежедневные тренировки, в том числе и на дому.

Читать подробнее

Какой домашний тренажер выбрать?

Какой домашний тренажер выбрать?

Имея дома хотя бы один тренажер, вы освободите себя от необходимости регулярно посещать тренажерные залы и дорогие фитнес клубы. Какой из них выбрать - индивидуальное решение каждого.

Читать подробнее

Популярные мифы о культуризме

Популярные мифы о культуризме

Многие, в попытках привести свое тело в идеальную форму, накачать бицепсы, брюшной пресс, ягодицы и так далее, быстро теряют энтузиазм, утверждая, что сделать это в принципе невозможно в связи с определенными причинами. Такие утверждения не всегда соответствуют действительности, поэтому давайте разбираться вместе.

Читать подробнее

Фитнес для ленивых

Фитнес для ленивых

Всем нам известно, что для того, чтобы быть в тонусе и иметь стройную, подтянутую фигуру необходимо заниматься спортом. Но далеко не у всех хватает на это времени, да и желание регулярно посещать фитнес-клуб появляется достаточно редко.

Читать подробнее

Какой вид спорта выбрать для ребенка?

Какой вид спорта выбрать для ребенка

Наши дети любят активно отдыхать, заниматься спортом, играть. Эти занятия полезны для выработки навыков движения. Дети растут здоровые, стройные, сильные, с хорошо развитой фигурой. Но нужно подумать, на какой вид спорта направить внимание ребенка, и с какого возраста. Здесь будем говорить о любительских видах спорта, оздравливающего характера.

Читать подробнее

Эллиптический тренажёр для похудения

Эллиптический тренажёр для похудения

Эллиптический тренажер (или, как его еще называют, орбитрек, эллипсоид) является отличным спортивным агрегатом для похудения среди других тренажеров. На нем можно в довольно короткие сроки добиться впечатляющих результатов, которые будут мотивировать на продолжение занятий с еще большим пылом и страстью.

Читать подробнее

Не впадайте в зимнюю спячку, или как удержать себя в форме зимой?

Не впадайте в зимнюю спячку, или как удержать себя в форме зимой?

Зима для многих из нас период, когда можно немного отдохнуть и расслабится. Никто не будет одевать ультраоткрытый купальник или щеголять по городу в мини-юбке. А как приятно с чашкой кофе и увесистым кусочком шоколадного тортика провести вечер возле телевизора, укрывшись от холода и стужи. Это расслабление и потакание нашим не всегда маленьким слабостям, ведет к тому что даже самая безупречная форма может не выдержать таких суровых испытаний.

Читать подробнее

Как уберечься от лишних килограммов зимой

Как уберечься от лишних килограммов зимой

Зимняя серость и холод не способствуют хорошему настроению, потому на помощь мы часто призываем вкусную еду. Глаза то и дело ищут сладости, а множество праздников только поддают жару разнообразными блюдами. Лишние жиры так и стремятся найти место в нашем организме. Как с этим бороться и можно ли не поправиться зимой?

Читать подробнее