Ждут ваших отзывов

Последние отзывы

  • ФОК "Красная горка"
    Сегодня (27.01.2018) пошли на каток в ФОКе "Красная горка" с группой НЕСОВЕРШЕННОЛЕТ НИХ ДЕТЕЙ (4 ребенка 1 взрослый)... Оплатили входные ...

    Подробнее...

     
  • ФОК "Северная звезда"
    Каток хороший, только не нужно вводить в заблуждение людей прокат для детей до 18 лет 150 с коньками 300 руб. с 18 лет соответственно ...

    Подробнее...

     
  • К.О.К.С.
    Очень понравилось , была впервые на гостевом визите , сразу приобрела годовой , клубу успехов и процветания !!!?

    Подробнее...

Как составить программу тренировок?

Как составить программу тренировок?

Большинство людей, приходящих в тренажёрный зал, думают, что в наборе мышечной массы нет ничего сложного. На самом деле они глубоко заблуждаются. Любые занятия физическими нагрузками подразумевают под собой утомление общего состояния организма. Конечно, если вы по утрам бегаете трусцой, в этом не может быть ощутимых сложностей.

Читать подробнее

Чем еще полезны кардионагрузки?

Пульсометр на руку: особенности выбора

Есть два основных мотива, которые движут человеком, решившим заняться кардиотренировками: снижение веса и улучшение общей выносливости организма. Многие также начинают кардио в целях поддержания здоровья, ведь этот вид физической активности хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, приводит к комплексному улучшению состояния организма, стимулирует иммунную систему и обмен веществ. Но есть и скрытая польза кардионагрузок, о которой мы обычно не задумываемся.

Читать подробнее

Что делать с набранными килограммами? Идем в спортзал

Что делать с набранными килограммами? Идем в спортзал

На пороге лета многие девушки начинают с ужасом смотреть в зеркало и плакать о набранных за зиму килограммах. Плакать и бросаться с головой в омут. Сажать себя на легкомысленные диеты не стоит, ведь голодовка тут дело не спасет. К вопросу похудения надо подойти комплексно и ударить по проблеме следует с разных сторон.

Читать подробнее

Рашгард: основные задачи, как правильно выбрать

Рашгард: основные задачи, как правильно выбрать

Рашгард считается универсальной спортивной одеждой для мужчин, его можно использовать как одежда для бокса, бега, борьбы и тренажерного зала. Их чаще покупают спортсмены, которые занимаются различными видами единоборств, поскольку рашгард рассчитан на данные нагрузки.

Читать подробнее

Как стать преподавателем йоги?

Как стать преподавателем йоги?

Каждый, кто знаком с системой йоги и личными практиками, получает положительный результат. Поэтому желание распространять это учение дальше вполне предсказуемо. Улучшить свою жизнь и помочь это сделать другим возможно! Для этого необходимо встать на путь йоги. Практикующие йогу часто отмечают, что они абсолютно счастливы.

Читать подробнее

Подбор клуба