Ждут ваших отзывов

Последние отзывы

  • СОК "Манго"
    Ouderensex vind je overal en еr is altijd ѡel een geile oude oma іn de buurt te vinden dіe jou heerlijk wil pijpen оf door jou eens ...

    Подробнее...

     
  • ФизКульт Парковая
    Клубом в целом доволен, есть все необходимое для силовых тренировок, кардиозона, солярий, хамам, бассейн. Удобно что не надо бегать ...

    Подробнее...

     
  • ФизКульт Парковая
    сегодня в очередной раз взвешивалась после тренировки в зале, и наконец-то увидела на весах долгожданные 55! шла к этой цифре почти ...

    Подробнее...

Как составить программу тренировок?

Как составить программу тренировок?

Большинство людей, приходящих в тренажёрный зал, думают, что в наборе мышечной массы нет ничего сложного. На самом деле они глубоко заблуждаются. Любые занятия физическими нагрузками подразумевают под собой утомление общего состояния организма. Конечно, если вы по утрам бегаете трусцой, в этом не может быть ощутимых сложностей.

Читать подробнее

Чем еще полезны кардионагрузки?

Пульсометр на руку: особенности выбора

Есть два основных мотива, которые движут человеком, решившим заняться кардиотренировками: снижение веса и улучшение общей выносливости организма. Многие также начинают кардио в целях поддержания здоровья, ведь этот вид физической активности хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, приводит к комплексному улучшению состояния организма, стимулирует иммунную систему и обмен веществ. Но есть и скрытая польза кардионагрузок, о которой мы обычно не задумываемся.

Читать подробнее

Что делать с набранными килограммами? Идем в спортзал

Что делать с набранными килограммами? Идем в спортзал

На пороге лета многие девушки начинают с ужасом смотреть в зеркало и плакать о набранных за зиму килограммах. Плакать и бросаться с головой в омут. Сажать себя на легкомысленные диеты не стоит, ведь голодовка тут дело не спасет. К вопросу похудения надо подойти комплексно и ударить по проблеме следует с разных сторон.

Читать подробнее

Рашгард: основные задачи, как правильно выбрать

Рашгард: основные задачи, как правильно выбрать

Рашгард считается универсальной спортивной одеждой для мужчин, его можно использовать как одежда для бокса, бега, борьбы и тренажерного зала. Их чаще покупают спортсмены, которые занимаются различными видами единоборств, поскольку рашгард рассчитан на данные нагрузки.

Читать подробнее

Как стать преподавателем йоги?

Как стать преподавателем йоги?

Каждый, кто знаком с системой йоги и личными практиками, получает положительный результат. Поэтому желание распространять это учение дальше вполне предсказуемо. Улучшить свою жизнь и помочь это сделать другим возможно! Для этого необходимо встать на путь йоги. Практикующие йогу часто отмечают, что они абсолютно счастливы.

Читать подробнее

Подбор клуба