Статьи

С приходом зимы возрастает опасность набора лишнего веса и переохлаждения организма. Планируя зимой тренировки в спортзале эти 2 тенденции надо обязательно учитывать. Предлагаем рассмотреть ситуацию с позиции людей, которые склонны к набору веса и тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Плавание является идеальным видом фитнеса, потому что плавание не дает опасных нагрузок, а вода является прекрасным «тренажером», позволяющим варьировать интенсивность нагрузок и прорабатывать любую группу мышц.

Зимой мы ограничены в занятиях на природе, да и в спортзал по морозу идти не всегда хочется. Что же делать? На помощь могут прийти домашние тренажеры.

Если вы желаете постоянно быть в хорошей физической форме, но у вас имеется нехватка времени и сил для посещения спортивного зала, то помочь в этой ситуации помогут современные домашние тренажеры.

Чисто теоретически, представительницы слабого пола в спортивном питании не нуждаются. Наращивание больших мышечных объемов их (за редким исключением) не интересует, а имеющихся у женского организма ресурсов и так хватает для поддержания желаемой формы. Даже тем девушкам, которые посещают тренажерный зал с целью набрать несколько килограмм, по большому счету, спортивное питание не нужно – они с легкостью могут набрать заветные килограммы и без помощи гейнера и протеина. Но все это только при условии ведения здорового образа жизни, полноценного питания, отсутствия стрессов, вредных и привычек и так далее.

Всякая женщина хочет иметь тело своей мечты. Каждая леди хочет приблизить своё тело к идеалу. Диеты и ограничения в еде в этом случае решают не все, поскольку нельзя сотворить привлекательную фигуру, не прибегая к помощи спорта и физической активности.

Всем нам хочется выглядеть привлекательно. Для многих людей лишний вес является серьёзной проблемой, особенно когда впереди предстоит поездка в отпуск, где вы будете купаться в море и выставлять своё тело на всеобщее обозрение. Что делать, если ваш спасательный круг – это не то, что мы обычно привыкли под этим понимать, а слой жировых отложений на вашей талии?

Каждый ребенок должен иметь возможность развиваться как духовно, так и физически. Этот процесс начинается практически с первых дней появления ребенка на свет. Любое совершаемое им движение, даже еще не осознанное способствуют укреплению мышечных тканей и началу развития опорно-двигательного аппарата.

Борьба с избыточным весом часто вынуждает женщин использовать всевозможные методы похудения. При этом представительницы прекрасной половины человечества часто забывают о логике, которая может оказаться очень эффективным помощником на пути к оздоровлению организма и стройной фигуре. Одним из действенных способов расстаться с лишним весом являются занятия йогой.