Прогулка на велосипеде - здоровье и спорт
После тяжелой и стрессовой недели очень хочется отдохнуть и получить удовольствие от того, что впереди нас ждёт пара незабываемых выходных дней. Кто-то старается за выходные дни выполнить всю работу, скопившуюся за неделю, а многие считают, что выходной для того и существует, чтобы отдыхать и набираться нового вдохновения перед рабочими буднями.
Устали от рутиной работы и ваши нервы уже на пределе? Нет ничего проще, чем самим себе устроить отдых. И необязательно покупать дорогие путевки и отправляться на отдых в заморские страны, нужно всего лишь устроить себе небольшую прогулку по парку или просто по городу.
Хороший отдых принесет позитивные эмоции лишь в том случае, если вы заранее к нему подготовитесь. Конечно, для того, чтобы целый день пролежать на своем большом диване перед телевизором, не нужно сильно готовиться. А вот если полностью пересмотреть распорядок выходного дня, то можно его провести весело и с пользой для здоровья.
Больше всего настраивает на позитивный лад и расслабляет от нервных напряжений прогулка пешком или на велосипеде. Так что берите свой любимый велосипед и отправляйтесь на прогулку, как в старые добрые времена в детстве, когда вы стремглав неслись с горки и показывали всем своим друзьям, как вы можете лихо катиться без руля.
Конечно, от вас таких жертв не требуется, и тем более не стоит рисковать своим здоровьем. Всё-таки то, что вы могли делать в бесшабашном возрасте, не всегда позволительно для взрослого человека. Хотя иногда такая прогулка очень хорошо помогает привести свой организм в чувства.
Как вы смотрите на то, чтобы отправится на выходные на велосипедную прогулку? Речь идет не о том, что лёжа на диване делать упражнение «велосипед», хотя это тоже вполне полезное занятие. Сейчас поговорим о самой настоящей велосипедной прогулке в выходной день.
Вы уже давно не садились на велосипед и думаете, что с этим заданием не справитесь? Ерунда, вспомните, как вы крутили педали в тренажерном зале и повторите все упражнения сначала, но только уже по-настоящему. Но кроме того, что вы немного потрудитесь и покрутите педали, вы еще подышите свежим воздухом, получите заряд бодрости и пообщаетесь с живой природой, на которую нам так недостает времени.
Чтобы отправиться на такую прогулку, вам для начала купить велосипед и собираться в дорогу. Пусть вы даже не такой хороший ездок, и никогда не покоряли длинные дистанции, для начала вам нужно будет потренироваться покататься в вашей окрестности.
И, возможно, все проблемы после такой прогулки покажутся вам не такими уж не решаемыми, а дела — не совсем срочными.
Поверьте, в хорошем настроении от удачной прогулки человек гораздо правильней принимает решения и намного быстрее выполняет свою работу. А там кто знает, может ваша прогулка на велосипеде в парке, станет для вас традиционным ритуалом выходного дня, и к нему вы сможете подключить своего любимого человека или закадычных друзей.
Вполне вероятно, что в любой округе есть интересные места и красивые пейзажи, на которых стоит полюбоваться. Даже если вы собрались в дорогу всего на несколько часов, не забудьте взять с собой фотоаппарат.