Наши дети любят активно отдыхать, заниматься спортом, играть. Эти занятия полезны для выработки навыков движения. Дети растут здоровые, стройные, сильные, с хорошо развитой фигурой. Но нужно подумать, на какой вид спорта направить внимание ребенка, и с какого возраста. Здесь будем говорить о любительских видах спорта, оздравливающего характера.

Эллиптический тренажер (или, как его еще называют, орбитрек, эллипсоид) является отличным спортивным агрегатом для похудения среди других тренажеров. На нем можно в довольно короткие сроки добиться впечатляющих результатов, которые будут мотивировать на продолжение занятий с еще большим пылом и страстью.

Зима для многих из нас период, когда можно немного отдохнуть и расслабится. Никто не будет одевать ультраоткрытый купальник или щеголять по городу в мини-юбке. А как приятно с чашкой кофе и увесистым кусочком шоколадного тортика провести вечер возле телевизора, укрывшись от холода и стужи. Это расслабление и потакание нашим не всегда маленьким слабостям, ведет к тому что даже самая безупречная форма может не выдержать таких суровых испытаний.

Зимняя серость и холод не способствуют хорошему настроению, потому на помощь мы часто призываем вкусную еду. Глаза то и дело ищут сладости, а множество праздников только поддают жару разнообразными блюдами. Лишние жиры так и стремятся найти место в нашем организме. Как с этим бороться и можно ли не поправиться зимой?