С приходом зимы возрастает опасность набора лишнего веса и переохлаждения организма. Планируя зимой тренировки в спортзале эти 2 тенденции надо обязательно учитывать. Предлагаем рассмотреть ситуацию с позиции людей, которые склонны к набору веса и тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

Плавание является идеальным видом фитнеса, потому что плавание не дает опасных нагрузок, а вода является прекрасным «тренажером», позволяющим варьировать интенсивность нагрузок и прорабатывать любую группу мышц.

Зимой мы ограничены в занятиях на природе, да и в спортзал по морозу идти не всегда хочется. Что же делать? На помощь могут прийти домашние тренажеры.

Если вы желаете постоянно быть в хорошей физической форме, но у вас имеется нехватка времени и сил для посещения спортивного зала, то помочь в этой ситуации помогут современные домашние тренажеры.