Коктейли для похудения
Избыточный вес никогда не украшал, тем более что женщины всегда стремятся выглядеть моложе и стройнее, постоянно себя совершенствуя. В наше время есть много методов, с помощью которых можно похудеть, но не стоит забывать о побочных эффектах некоторых препаратов.
Каждая женщина хотела бы избавиться от избыточного веса с минимальным риском для здоровья, поэтому вспомним несколько простых способов, которые помогут вернуться в форму или помогут в борьбе с лишними килограммами.
Ни для кого не секрет, что поддерживать красоту и здоровье вашего тела помогут правильное питание и физические нагрузки, но эта статья о том, как повысить эффективность вашего похудения с помощью народных средств. Есть несколько полезных коктейлей, которые помогут вашему организму лучше работать и чувствовать себя бодрее и моложе.
Коктейль из кефира и специй для сжигания жира
Для приготовления этого напитка понадобится нежирный кефир 300 мл., молотый красный перец (на кончике ножа), 1 чайная ложка молотого имбиря и 1 чайная ложка корицы. Все необходимо тщательно перемешать. Коктейль на основе специй и поэтому помогает ускорить обмен веществ, а имбирь обладает жиросжигающим свойством.
Отвар из трав для снижения веса
Такие травы как крапива, полынь, шиповник, зверобой помогут в борьбе с лишними килограммами. Однако, лучше всего сочетаются зверобой и тысячелистник, необходимо 30г измельченных трав в равном соотношении. Залить кипятком (около 500 мл.) и дать настояться 40 минут. Перед употреблением процедить и выпивать 3 раза в день по 150 мл.
Напиток для похудения
Этот напиток лучше всего пить на ночь, а еще лучше заменить им ужин. Потребуется 300 мл. нежирного кефира, 1 столовая ложка меда, горсть семян подсолнечника, ядра грецкого ореха, немного изюма и половина яблока. Перед употреблением все необходимо измельчить до однородной массы с помощью блендера.
Имбирный чай
Мелко нарезать 50 г имбиря, добавить в кипящую воду и варить на слабом огне 5 минут. После приготовления дать настояться 30 минут. Перед приемом добавить к чаю свежий сок лимона. Пить 3-4 раза в день. В чай можно добавить немного меда, который также используют в борьбе с лишним весом.
Овощной коктейль
Еще один коктейль, который способствует не только улучшению пищеварения, но и является жиросжигающим. Для приготовления этого простого напитка необходимо смешать при помощи блендера 1 огурец, пучок петрушки или укропа и 1 стебель сельдерея. По желанию можно добавить еще маленькую луковицу или зубчик чеснока.
Тем не менее стоит помнить, что ни один коктейль не поможет Вам похудеть так, как посещение фитнес клуба.
