Причины лишнего веса

Лишний вес может возвращаться по различным физиологическим причинам, и в этом случае помочь может медицина. Следует помнить, что на вес человека, его самочувствие в значительной степени влияют и причины психологические. Понять, что же происходит, можно, если определить возможные факторы влияния, которые не лежат на поверхности, не осознанные конкретным индивидуумом и действующие, так сказать, исподтишка.

Понять и принять причины явления уже означает начать с ним бороться. Поэтому постараемся выявить хотя бы несколько наиболее распространенных причин, незаметно влияющих на вес человека.

Заниженная самооценка

Причина может крыться в далеком детстве, когда родители малыша не уделяли ему достаточного внимания, не поддерживали в достаточной мере его стремление к самостоятельности. В результате у ребенка постепенно возникает сомнение в собственной значимости, умении действовать самостоятельно, то есть, складывается заниженная оценка собственных возможностей. Желание так или иначе проявить себя, заставить окружающих себя заметить зачастую неосознанно выражается в набирании веса, зримом «самоувеличении». Достигнув значительных внешних размеров, человек думает, что таким образом достигает и определенно положения в обществе.

Возможно и другое – желание выглядеть более красивым, совершенным. Человек решает, что выглядит недостаточно солидно и принимает меры, чтобы немного набрать вес. Надо любить себя таким, как есть, не быть по отношению к себе излишне критичным, иначе стремление «посолиднеть» просто приведет к стремительной полноте.

Защита собственного жизненного пространства

Некоторые люди считают, что избыточный вес может как бы оградить их от вмешательства извне, установить некие границы личности. Подобное убеждение складывается подсознательно, в результате неуверенности в себе и неумения установить отношения на вербальном уровне. Лишний вес как бы устанавливает для окружающих зримые границы общения, что в действительности неверно.

Боязнь близких взаимоотношений

Определенная категория людей верит в то, внешняя непривлекательность гарантирует от возникновения близких взаимоотношений.

Такую позицию могут занимать женщины, которые по тем или иным причинам имеют негативный опыт общения с противоположным полом. Сексуальное насилие, тяжелый развод, острое непонимание и ссоры с любимым, жесткое или даже жестокое отношение со стороны отца в подростковом возрасте, в юности – вот те причины, которые зачастую приводят к сознательному созданию непривлекательного образа. К сожалению, однажды приобретенный негативный опыт остается с нами в подсознании на всю жизнь, что может спровоцировать набирание дополнительных килограммов и устойчивое нежелание от них избавляться.

Стресс надо закусить

Необходимость плотно покушать после пережитых волнений считается абсолютно нормальным явлением. По существующему мнению, пища может снизить негативное влияние стресса. На самом деле это лишь самообман. Угнетая и игнорируя собственные чувства и эмоции, человек пытается уйти от решения насущных проблем, от анализа происходящего, а, следовательно, и необходимости принимать решения, брать на себя определенную ответственность. В результате проблемы не исчезают, но к ним добавляется новая – излишняя полнота, которая нравится далеко не всем.

Подавление желаний

Существует довольно значительная категория людей, которые относятся к себе весьма жестко, придерживаются аскетического образа жизни. Такие люди не позволяют себе расслабляться, не умеют радоваться от всей души, не откровенны. Подчас единственным удовольствием, которое они себе позволяют, это съесть что-нибудь сладенькое. Подобные гастрономические отдушины становятся все более частыми, в результате человек постепенно полнеет все больше и больше.

Бремя прошлого

Случается, наш организм самостоятельно реагирует на некоторые жизненные ситуации и, как бы накапливая силы для погашения возможного негатива в будущем, человек начинает полнеть. Это ответ подсознания на неблагополучную ситуацию. Негатив имеет свойство накапливаться, и если периодически не делать ревизию своего внутреннего состояния, не давать выход образовавшемуся напряжению, наше тело может возводить собственные баррикады в виде излишнего веса.

Надо находить в себе силы не накапливать негативные эмоции, стараться всегда находить положительные стороны во всем, что происходит, ведь эмоциональная уравновешенность является залогом физического здоровья.