Имея дома хотя бы один тренажер, вы освободите себя от необходимости регулярно посещать тренажерные залы и дорогие фитнес клубы. Какой из них выбрать - индивидуальное решение каждого.
Компании по производству тренажеров предлагают ряд комплексов, которые эффективно работают именно в домашних условиях. Они совершенно бесшумны и заниматься на них можно в любое время, не боясь помешать своим соседям.
Чтобы не потеряться в разнообразии видов и моделей, мы советуем покупать тренажеры в крупных магазинах, где вас смогут грамотно проконсультировать и подобрать "оборудование" согласно вашим потребностям и ограничениям по здоровью и т.д. А пока давайте рассмотрим основных виды "домашних" тренажеров.
Велотренажер – тренирует выносливость, направлен на общее оздоровление. Оснащен электроникой, позволяет регулировать нагрузки, следить за пульсом. До двадцати режимов нагрузки создают уникальную возможность подобрать именно свой режим тренировки.
Беговая дорожка – так же как и велотренажер развивает выносливость. Комплектуется дисплеем, на котором ведется контроль над состоянием организма в целом, программируется на продолжительность и сложность нагрузок. В дорогих моделях на дисплее можно просматривать фильмы или подключить сигнал телевидения, что делает тренировку увлекательной.
Силовой тренажер – позволяет тренировать отдельную группу мышц, давать на них силовые нагрузки. При выборе программы можно качать только верхнюю часть тела или нижнюю. В общем, разнообразная комплектация тренажера, дает возможность прокачать все основные мышцы.
Штанга и гантели тренируют силовую выносливость. Тренажерная скамья с регулировкой наклона и подставка для гантелей занимают мало места в квартире, и не стеснят вас в пространстве.
Комплексный тренажер – брусья, перекладина. Делать жимы и физкультурные упражнения в комфортной домашней обстановке при любой погоде – мечта.
Большинство современных тренажеров и спортивного инвентаря сделано из материалов высокого качества, а разнообразие моделей таково, что позволяет выбрать комплект, который не только подходит для конкретных целей тренировок, но и органично впишется в интерьер квартиры.