Цигун – одна из древнейших практик самосовершенствования, оздоровления, познания себя и мира. Специальные дыхательные упражнения, как своеобразная дыхательная гимнастика, насыщают организм кислородом, активизируют кровообращение, помогают расслабить тело, оздоровить все органы и успокоить ум.