Статьи

После тяжелой и стрессовой недели очень хочется отдохнуть и получить удовольствие от того, что впереди нас ждёт пара незабываемых выходных дней. Кто-то старается за выходные дни выполнить всю работу, скопившуюся за неделю, а многие считают, что выходной для того и существует, чтобы отдыхать и набираться нового вдохновения перед рабочими буднями.

Важность правильного выбора фитнес-оборудования связана с тем, что люди в наше время осознают насколько важна внешность, и, само собой, стараются выглядеть лучше не только ради осознания своей красоты, но и для того, чтобы привлекать противоположный пол. Для многих людей спорт и фитнес это лучший способ сжечь весь накопленный жир и поправить здоровье. Ведь что бы ни говорили главное в похудении это не диета, а ежедневные тренировки, в том числе и на дому.

Имея дома хотя бы один тренажер, вы освободите себя от необходимости регулярно посещать тренажерные залы и дорогие фитнес клубы. Какой из них выбрать - индивидуальное решение каждого.

Многие, в попытках привести свое тело в идеальную форму, накачать бицепсы, брюшной пресс, ягодицы и так далее, быстро теряют энтузиазм, утверждая, что сделать это в принципе невозможно в связи с определенными причинами. Такие утверждения не всегда соответствуют действительности, поэтому давайте разбираться вместе.

Всем нам известно, что для того, чтобы быть в тонусе и иметь стройную, подтянутую фигуру необходимо заниматься спортом. Но далеко не у всех хватает на это времени, да и желание регулярно посещать фитнес-клуб появляется достаточно редко.

Наши дети любят активно отдыхать, заниматься спортом, играть. Эти занятия полезны для выработки навыков движения. Дети растут здоровые, стройные, сильные, с хорошо развитой фигурой. Но нужно подумать, на какой вид спорта направить внимание ребенка, и с какого возраста. Здесь будем говорить о любительских видах спорта, оздравливающего характера.

Эллиптический тренажер (или, как его еще называют, орбитрек, эллипсоид) является отличным спортивным агрегатом для похудения среди других тренажеров. На нем можно в довольно короткие сроки добиться впечатляющих результатов, которые будут мотивировать на продолжение занятий с еще большим пылом и страстью.

Зима для многих из нас период, когда можно немного отдохнуть и расслабится. Никто не будет одевать ультраоткрытый купальник или щеголять по городу в мини-юбке. А как приятно с чашкой кофе и увесистым кусочком шоколадного тортика провести вечер возле телевизора, укрывшись от холода и стужи. Это расслабление и потакание нашим не всегда маленьким слабостям, ведет к тому что даже самая безупречная форма может не выдержать таких суровых испытаний.

Зимняя серость и холод не способствуют хорошему настроению, потому на помощь мы часто призываем вкусную еду. Глаза то и дело ищут сладости, а множество праздников только поддают жару разнообразными блюдами. Лишние жиры так и стремятся найти место в нашем организме. Как с этим бороться и можно ли не поправиться зимой?