Статьи

Если мужчины в тренажерном зале воюют со своей ленью, то женщина – с природой.

Приобретенные полгода назад «отпадные» брюки опять-таки малы, муж желчно сравнивает у кого же больше живот, а зеркало в магазине почему-то враждебно продлевает силуэт вширь, а не вверх. Вы начинаете понимать, что нужно что-то делать, и беретесь решительно менять свою фигуру. Причем, если уже наступил этот момент, то вы готовы сделать все, только бы влезть в эти самые «отпадные» штаны.

Полные люди, которые периодически пытаются сбросить лишний вес, прибегают к различным диетам или, собрав волю в кулак, начинают посещать тренажерные залы. Однако через некоторое время делают для себя вывод – все старания тщетны, вес снижается лишь на пару - другую месяцев, а то и недель. Отчаявшись, люди задаются вопросом - почему так происходит, в чем причина?

О похудении сейчас знает каждый. На пик популярности вышли фитнес и тренажерные залы. Люди с большим удовольствием посещают эти места, дабы приблизиться к своей мечте, к идеалу и просто усовершенствоваться.

Купить абонемент в зал сейчас не так уж тяжело, ведь все делается для людей и человек со среднестатистической зарплатой вполне может позволить себе такое удовольствие. Парни и девушки стараются больше приделать внимания собственному телу, увлекаются здоровым питанием и знают о похудении все. Действительно, даже ребенок, которому приблизительно лет 14 знает, что нужно для того чтобы иметь шикарное и накачанное тело.

В период с начала 2000-го и до сегодня приоритеты мужской внешности смещаются в сторону наличия красивой фигуры, упругой мускулатуры и в целом мужественному облику (легкая небритость, уверенность в себе, демонстрация силы).

Возможно это влияние голливудского кинематографа или нежелание общества мириться с изобилием "смазливых мордашек" и неоднозначных причесок? Так или иначе, но сегодня стало модно быть физически развитым и подтянутым мужчиной. Но для достижения этой цели предстоит нелегкий и кропотливый путь. Чтобы не сбиться с него вашему вниманию предлагается 5 последовательных этапов.

Решив привести фигуру в норму и уделить хотя бы несколько часов в неделю спорту, люди зачастую выбирают тренажерные залы или занятия по фитнесу, старательно избегая занятий танцами.

Прежде всего необходимо заметить, что эллиптический тренажер принадлежит к разряду кардиотренажеров. Все упражнения, совершаемые на нем, направлены на стабилизацию активности сердечно-сосудистой системы, достаточно быстрое снижение веса и улучшение работы дыхательной системы.

Не знаете как правильно питаться до или после фитнес тренировки? Не знаете, что нужно употреблять в пищу, чтобы набрать мышечную массу? В этой статье мы расскажем вам как правильно питаться перед тренажерным залом и фитнес тренировкой.

Вы обдумываете поход в фитнес-центр? Это похвально. Не торопитесь с покупкой клубной карты, следует получше узнать фитнес-клуб: соответствует ли он всем нормам, удобно ли вам добираться, а также уточнить, что включает в себя каждая из программ, предлагаемая в этом заведении.

Женщинам всего мира хочется всегда выглядеть сногсшибательно. Многие поддерживают себя в форме ради любимого, некоторые совершенствуются ради себя. Иногда мы сидим на диетах. Мы постоянно готовы отказывать себе в чем-нибудь вкусненьком ради того, чтобы влезть в новое праздничное платье.

Но диеты – это не панацея. Многим они просто противопоказаны по ряду причин. К тому же, по мнению диетологов, постоянное рациональное и сбалансированное питание намного лучше недельной голодовки. Следует отметить, что диетологи также придерживаются мнения и в том, что здоровый внешний вид и стройная фигура не возможны без физических тренировок.