Статьи

Не секрет, что с возрастом обмен веществ замедляется, но этот факт не является приговором. Его можно разогнать с помощью несложных и приятных процедур, доступных всем.

Для начала разберемся, что же такое обмен веществ? Оказывается, это скорость сжигания энергии, полученной из пищи. А, значит, необходимо использовать все способы, заставляющие организм тратить много энергии для возврата здоровья и красоты.

Когда настает время мини-юбок и открытой одежды, многие женщины чувствуют неловкость и неудобства по отношению к своей фигуре. Длительное пребывание на диете не всегда возможно – бывает непредвиденная ситуация, когда сбросить пару кило необходимо срочно. В таких случаях на помощь приходят экспресс-диеты. Они не просто содержат «голое» меню, но и рекомендации по устранению недостатков проблемных зон.

Потеря веса – это обычно стабильный и медленный процесс, но не каждому он даётся легко. Использование 3 умных трюков каждый раз, когда вы приступаете к трапезе, поможет вам встать на верный путь похудения при соблюдении дополнительного режима питания и упражнений.

Избыточный вес никогда не украшал, тем более что женщины всегда стремятся выглядеть моложе и стройнее, постоянно себя совершенствуя. В наше время есть много методов, с помощью которых можно похудеть, но не стоит забывать о побочных эффектах некоторых препаратов.

Каждая женщина хотела бы избавиться от избыточного веса с минимальным риском для здоровья, поэтому вспомним несколько простых способов, которые помогут вернуться в форму или помогут в борьбе с лишними килограммами.

Можно сбросить лишний вес, если пить имбирный чай. На Востоке имбирный чай очень популярен. Имбирь это продукт, который стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ, предотвращает накопление жира в организме. В нём есть эфирные масла, которые ускоряют метаболизм.

Ягоды Годжи – широко известное западное средство для похудения, совсем недавно получившее широкую известность и в России. Эти небольшие ягодки с вершин Гималайских гор по виду и вкусу напоминают всем известный барбарис, но значительно превосходят его по целебным свойствам. Доказано что при систематическом потреблении ягод Годжи улучшается общее самочувствие человека, снижается риск заболеваний сосудов и сердца, заболеваний нервной системы и даже риск развития раковых опухолей.

С наступлением весны женщины могут себе позволить небольшую психологическую передышку и окунуться с головой в мир красоты и здоровья. Наконец-то можно насладиться теплой весной и подготовить тело к лету и купальному сезону. Так, на сегодняшний день можно выделить пять наиболее необходимых «весенних» процедур, которые позволят быстро привести тело в тонус и исправить основные недостатки.

Зима – это время, когда лишние сантиметры на талии прибавляются совершенно незаметно, скрываясь под теплыми одеждами. Но вот пришла весна и пора раздеваться... Для того, чтобы быть в хорошей форме к лету, следует задуматься об этом заранее, так как процесс эффективного похудения относительно долгосрочный, и сбросить лишний вес, накопленный за зиму, в течение недели не удастся, даже при изнурительных тренировках и строгой диете.

Особенность этой диеты заключается в употреблении имбирного чая на протяжении всего дня. Общее количество выпитого чая должно составлять 2 литра. Готовить его желательно заранее.