Этот популярный вид тренировок назван в честь своего создателя Йозефа Пилатеса. Свой комплекс упражнений Йозеф Пилатес разработал специально для тех людей, которым по тем или иным причинам противопоказаны активные тренировки. На первый взгляд, пилатес очень напоминает некую разновидность йоги. Кроме того, в нем можно обнаружить элементы калланетики.

Сегодня пилатес часто является объектом споров. Поклонники этого вида фитнеса считают его одним из немногих видов спорта, позволяющим серьезно укрепить здоровье. А его противники называют пилатес малоэффективным и скучным, так как все движения во время занятий делаются слишком медленно.

Все мы ждем прихода весны, хотя воспринимаем это по-разному.

Пристальнее начинаем рассматривать свое тело в зеркале, и становится ясно, что зима не прошла бесследно для нашего тела, лишние килограммы отложились в животике и на бедрах.

Значит, наступило время борьбы за идеальные формы и знайте, что сделать это можно легко и с удовольствием.

Занятия спортом – это залог крепкого здоровья. Скорее всего, это и является самой весомой причиной.

Когда вы занимаетесь спортом, то способствуете укреплению здоровья и сердечно-сосудистой системы, усиливаете контроль за кровяным давлением. 

Одним из лучших способов повысить себе тонус, настроение или просто улучшить свою фигуру является фитнес.

Эти занятия достаточно дорогие, но кроме этого вам потребуется соответствующая одежда.