С наступлением весны женщины могут себе позволить небольшую психологическую передышку и окунуться с головой в мир красоты и здоровья. Наконец-то можно насладиться теплой весной и подготовить тело к лету и купальному сезону. Так, на сегодняшний день можно выделить пять наиболее необходимых «весенних» процедур, которые позволят быстро привести тело в тонус и исправить основные недостатки.

Зима – это время, когда лишние сантиметры на талии прибавляются совершенно незаметно, скрываясь под теплыми одеждами. Но вот пришла весна и пора раздеваться... Для того, чтобы быть в хорошей форме к лету, следует задуматься об этом заранее, так как процесс эффективного похудения относительно долгосрочный, и сбросить лишний вес, накопленный за зиму, в течение недели не удастся, даже при изнурительных тренировках и строгой диете.

Особенность этой диеты заключается в употреблении имбирного чая на протяжении всего дня. Общее количество выпитого чая должно составлять 2 литра. Готовить его желательно заранее.

Походы по магазинам по затратам калорий легко могут заменить тренировки в тренажерном зале. Кроме того, ходить за покупками более приятно, чем потеть на тренажере. К такому оригинальному выводу пришли авторы британского исследования.