После рабочего дня накопившаяся усталость, стресс и раздражение отбирают последние силы. Очень сложно найти в себе желание приготовить ужин, не говоря уже о том, чтобы пойти в тренажерный зал. Не помогает и осознание того, что занятия фитнесом положительно влияют на наше здоровье. Единственное желание – это пропустить тренировку и остаться дома. Вот несколько советов, как настроить себя на занятия спортом после работы.

В Европе набирает популярность обычная ходьба пешком. Люди добираются таким образом до работы, места учебы не потому, что близко, а потому, что это отличный способ поддерживать тело в форме без усилий.

Если вы давно планировали заниматься в тренажерном зале, но по каким-то причинам не смогли сделать это летом, то знайте, что осень – идеальный момент для начала преображения своего тела. Поборов сезонную депрессию и лень, вы сможете заниматься всю осень и зиму, а уже весной похвастаетесь новым силуэтом своей фигуры.

Рады сообщить Вам, что фитнес-клуб FitStudio Кстово начал работать в полную силу уже с 19 мая! А это значит, что Вы сможете посещать не только тренажерный зал и групповые занятия, но и зону релакса!