Вставать на новый путь – всегда страшно. Могу поспорить, что каждый, кто занимается фитнесом, с содроганием вспоминает свой первый день в спортзале. От страха трясутся коленки, а от количества людей, тренажёров и от собственной неопытности голова идёт кругом.
Как же провести эту незабываемую тренировку так, чтобы не захотелось раз и навсегда покончить со спортом?
Подробнее...