Стоит ли заниматься танцами?

Стоит ли заниматься в школе танцев

Решив привести фигуру в норму и уделить хотя бы несколько часов в неделю спорту, люди зачастую выбирают тренажерные залы или занятия по фитнесу, старательно избегая занятий танцами.

Зачастую это происходит от того, что бытует мнение - танцами нужно заниматься с детства и достичь успехов в зрелом возрасте уже невозможно. Также многие считают, что особой пользы для фигуры и здоровья в целом это не принесет. Но так ли это?

Что же могут принести в нашу жизнь занятия танцами? И стоит ли ими вообще заниматься?

В первую очередь, танцами можно заниматься в любом возрасте - и взрослые, и дети могут свободно посещать танцевальные классы, выбрав соответствующую возрастную группу и категорию - новичок или профессионал. Кроме того, танцы положительно влияют на опорно-двигательную систему, оказывают положительное действие на сердце и сосуды.

Если Вы хотите научиться танцевать лезгинку, то рекомендуем вам блог «Танцы народов Кавказа» tanci-kavkaza.ru, в котором Вы найдете много полезной информации о культуре и традициях народов Кавказа.

Тем, у кого проблемы со спиной, танцы помогут за короткий промежуток времени не только добиться красивой и правильной осанки, но и сформируют плавную походку. Мышцы укрепятся, станут не только крепкими, но и гибкими. Если у вас сколиоз или же часто болит спина – то танцы, именно то, что вам нужно.

Танцы помогают улучшить координацию, сделаю ваши движения более пластичными и красивыми.

Также вы сможете развить чувство ритма, изменить музыкальные пристрастия. Вы станете лучше разбираться в музыкальных направлениях. Со временем, научитесь подбирать движения практически под любую музыку.

Не менее важны также психологические плюсы занятия танцами. Тренировки помогут снять усталость, поднимут настроение. Благодаря им, вы научитесь правильно распределять свое время. Кроме того, повысится ваша самооценка, исчезнет большинство комплексов - неудовлетворение собственной внешностью, скованность, стеснение, страхи публичных выступлений.

Как видите, есть масса причин выбрать занятия танцами для поддержания фигуры и здоровья. Тем более что практически в каждом уважающем себя фитнес-центре открыты секции современного танца.