Ждут ваших отзывов

Последние отзывы

  • ФизКульт Парковая
    Очень понравились програмы Лес милс! Такие активные все мышцы задействуют! На второй день валяешся вообще бещз сил)))) Спасибо!

    Подробнее...

     
  • ФОК "Заречье"
    Ужасная мадам-администр атор! Никак не встретила трое взрослых людей! Не обратила внимания, а продолжила разговаривать по телефону ...

    Подробнее...

     
  • ФизКульт Парковая
    так получилось, что физкульт наиболее удобно расположен для меня по сравнению с другими клубами. поэтому хожу туда. в принципе всем ...

    Подробнее...

Как выбрать свой вид фитнеса

Как выбрать свой вид фитнеса

Наверное, фитнес-центры придумали специально для тех, кому тяжело заставить себя делать упражнения в домашних условиях. Тем более что каждый фитнес-клуб предлагает своим будущим клиентам самые разнообразные программы.

Это и занятие аэробикой, занятия на тренажерах, шейпингом, йогой, пилатесом, степ-аэробикой, бодибилдингом и даже восточными танцами.

Но при выборе одной из видов программ стоит учитывать, что определенные занятия двигательной активности по-разному влияют на организм человека. Например, можно улучшить гибкость, выносливость, скорость реакции или просто устранить небольшой физический дефект.

Читать подробнее

Пилатес – эффективный способ сделать тело гибким, сильным и молодым.

Пилатес – эффективный способ сделать тело гибким, сильным и молодым.

Этот популярный вид тренировок назван в честь своего создателя Йозефа Пилатеса. Свой комплекс упражнений Йозеф Пилатес разработал специально для тех людей, которым по тем или иным причинам противопоказаны активные тренировки. На первый взгляд, пилатес очень напоминает некую разновидность йоги. Кроме того, в нем можно обнаружить элементы калланетики.

Сегодня пилатес часто является объектом споров. Поклонники этого вида фитнеса считают его одним из немногих видов спорта, позволяющим серьезно укрепить здоровье. А его противники называют пилатес малоэффективным и скучным, так как все движения во время занятий делаются слишком медленно.

Читать подробнее

Встречаем пляжный сезон в отличной физической форме

Встречаем пляжный сезон в отличной физической форме

Все мы ждем прихода весны, хотя воспринимаем это по-разному.

Пристальнее начинаем рассматривать свое тело в зеркале, и становится ясно, что зима не прошла бесследно для нашего тела, лишние килограммы отложились в животике и на бедрах.

Значит, наступило время борьбы за идеальные формы и знайте, что сделать это можно легко и с удовольствием.

Читать подробнее

6 причин для занятия физическими упражнениями

6 причин для занятия физическими упражнениями

Занятия спортом – это залог крепкого здоровья. Скорее всего, это и является самой весомой причиной.

Когда вы занимаетесь спортом, то способствуете укреплению здоровья и сердечно-сосудистой системы, усиливаете контроль за кровяным давлением. 

Читать подробнее

Фитнес: роль и выбор нужной одежды

Фитнес: роль и выбор нужной одежды

Одним из лучших способов повысить себе тонус, настроение или просто улучшить свою фигуру является фитнес.

Эти занятия достаточно дорогие, но кроме этого вам потребуется соответствующая одежда.

Читать подробнее

Подбор клуба