Ждут ваших отзывов

Последние отзывы

  • ФизКульт Парковая
    Очень понравились програмы Лес милс! Такие активные все мышцы задействуют! На второй день валяешся вообще бещз сил)))) Спасибо!

    Подробнее...

     
  • ФОК "Заречье"
    Ужасная мадам-администр атор! Никак не встретила трое взрослых людей! Не обратила внимания, а продолжила разговаривать по телефону ...

    Подробнее...

     
  • ФизКульт Парковая
    так получилось, что физкульт наиболее удобно расположен для меня по сравнению с другими клубами. поэтому хожу туда. в принципе всем ...

    Подробнее...

Нескучные фитнес тренировки

Нескучные фитнес тренировки

Женщинам всего мира хочется всегда выглядеть сногсшибательно. Многие поддерживают себя в форме ради любимого, некоторые совершенствуются ради себя. Иногда мы сидим на диетах. Мы постоянно готовы отказывать себе в чем-нибудь вкусненьком ради того, чтобы влезть в новое праздничное платье.

Но диеты – это не панацея. Многим они просто противопоказаны по ряду причин. К тому же, по мнению диетологов, постоянное рациональное и сбалансированное питание намного лучше недельной голодовки. Следует отметить, что диетологи также придерживаются мнения и в том, что здоровый внешний вид и стройная фигура не возможны без физических тренировок.

Читать подробнее

Как убрать жир с живота и боков

Как убрать жир с живота и боков

На сегодняшний день существует много методов борьбы с подкожным жиром в зонах живота и боков. Можно воспользоваться услугами современной хирургии, а более целеустремленные и требовательные к себе люди могут выбрать для себя необходимый комплекс упражнений и подходящую диету. Самое главное – это вера в себя, желание стать подтянутым и стройным.

Читать подробнее

Восточные танцы для похудения

Восточные танцы для похудения

Для любой женщины с возрастом стает актуальным вопрос. Как сбросить лишние килограммы? Причем не все горят желанием находиться целыми днями в фитнес клубах, обливаясь литрами пота для достижения желаемого результата.

К счастью, для того чтобы похудеть, существует много других, более приятных способов. Как выяснилось, достичь необходимого результата и видеть свою фигуру стройной и сексуальной можно благодаря восточным танцам.

Читать подробнее

Как приучить себя к занятиям спортом

Как приучить себя к занятиям спортом

Люди, утверждающие, что их внешний вид им безразличен, как правило, хитрят – уверяют психологи. Потому для большей части женщин главная цель спортивных занятий сделать тело подтянутым и красивым, ведь все хотят выглядеть хорошо и нравиться в первую очередь себе. Когда женщина себе нравится и принимает саму себя, то она будет нравиться и другим людям.

Не стоит стремиться к соответствию модельным стереотипам, ориентируйтесь, прежде всего, на себя. Если вы чувствуете себя некомфортно в своём нынешнем теле, настало время действовать! Но очень важно, чтобы такое решение вы приняли сами, без давления со стороны.

Читать подробнее

Как выбрать персонального тренера?

Как выбрать персонального тренера?

Итак, вы обзавелись абонементом в фитнес-клуб и готовы открыть для себя новый для вас мир, мир спорта и фитнеса, красоты и здоровья. Не знаете, с чего начать? Смутно представляете, как составлять программу тренировок и как подступиться к незнакомым для вас тренажерам? Последуйте примеру звезд шоу-бизнеса и простых людей, заботящихся о своей фигуре - наймите персонального тренера по фитнесу!

Читать подробнее

Подбор клуба